ブラジル式フットサル講習会

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ユース(U-18)トレーニング

高校生チームのチームトレーニングメニュー(チームの練習記録)になります。

2014.3/4(火)フィジカルトレーニング フットサル1種・2種 その2

(8)以降の続きです。 (9)ラダー ・1マスに直進で2歩 ・1マスに直進で1歩 ・1マスに横向きで2歩(左右) ・クロスステップ(左右) ・ツイスト(左右) ・正面を向いてシャッフル ・横を向いてシャッフル(左右) ※ラダーは正しい姿勢で行うことで、効…

2014.3/4(火)フィジカルトレーニング フットサル1種・2種

2014.3/4(火)に行ったフィジカルトレーニングメニューになります。 参考にしていただけたら幸いです。 ※選手判断により、「最初にキツいもの、後ろに楽しめるもの」を持って行きました。 (1)ランジウォーク 縦一往復 (2)サーキットトレーニング ①腕…

叶わない相手に勝つためには、変化が必要

☆U-23参加メンバー:耕、孝、雄、弦 ☆U-18参加メンバー:寿、直、陽、真、彰、穣、佑 ●ウォーミングアップ(1) ・2人1組でボールを使って、コントロール系のキック→トラップ→ジョグ ●ブラジル体操 ・全員が輪になり、大きな声で数を数える。 「自分は練習に参…

シュートを打つから得点が生まれる

☆U-23参加メンバー:史、孝、武、弦、雄 ☆U-18参加メンバー:寿、真、政、佑、穣、竣、翔、僚、平、世、大、石、賢 ●ランニング ・体をほぐしながら、軽くランニング。コートを左右2周ずつ。 ●手つなぎペラドン ・2人1組で手をつないだまま、2チームに分かれ…

「シュート技術の高い選手になるまで~シュートを好きになろう~」

☆U-18参加メンバー:露、穣 ●アップ(1)~足裏ボールコントロール~・1人1個ボールを保持する。・片足の足裏の一番力の入る部位でもある親指の付け根(母子球)でボールを押さえ、 大きく前後に動かす。・慣れて来たら軸足で細かいステップを踏みながら行う。・…

「正しい踏切足で無駄をなくす」

☆U-23参加メンバー;史、武 ☆U-15参加メンバー:正、住、裕、佑、唐、岡、夏 ●足裏ボールコントロール(1)・1人1個ボールを保持する。・片足の足裏の一番力の入る部位でもある親指の付け根(母子球)でボールを押さえ、 大きく前後に動かす。・慣れて来たら軸足…

11,7/6(水)「自分のプレーを映像で見ることの必要性とアドバイスの意図」ユースチーム

☆U-18参加メンバー:賢、駿、真、翔 ☆U-15参加メンバー:佑、正、清、夏 ●ランニング ・コートを左右2.5分ずつランニング。 ミドルパワーで走る。 ●ストレッチ ・全員で大きな輪になって、ゆっくり10秒。 ・下半身を中心にゆっくりと丁寧に伸ばします。 体が…

11,5/18「得意な形で打つ=得点確率アップとは限らない」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、武、雄 ☆U-18参加メンバー:俊、親、蘭、耕 ☆U-15参加メンバー:夏 ●コーディネーショントレーニング ・ボールを保持して長座→ボールを前方に高く投げる→起き上がってキャッチ→ ボールを前方に高く投げる→落下地点に移動して座ってキ…

11,6/19(日)「基礎練習の反復を疎かにしない」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、雄、弦、武 ☆U-18参加メンバー:櫻、陽、寿、至、蘭、翔、裕、庭、穣 ☆U-15参加メンバー:井、裕、岡 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため…

試合結果 関東大学フットサルリーグ

2011,5/1(日)に関東大学フットサルリーグ第一節を戦って来ました。 対戦相手:WOOER(明治大学) 結果:○8-2(史2、裕2、陽2、雅、僚) 出場メンバー;GK雄、FP孝、僚、雅、蘭、至、親、木、真、寿、陽、史、武、持、裕 前半開始30秒で先取点を取れたのが大きか…

試合結果 第17回全日本選手権東京都大会予選

対戦相手:東京ベイZOTT JUVENIL 出場メンバー:GK雄、政、FP孝、僚、蘭、至、親、木、陽、史、俊、裕 結果:●1-4(僚) 前半は自陣に引いて守る相手に対して、複数の選手が絡む動きでチャンスを何度も作り、フットサルのセオリーとも言えるファーポストへの詰…

11,4/7「ライバルチーム同士が切磋琢磨するからこそ、チームはレベルアップする。」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、雄、木、孝、雅 ☆U-18参加メンバー:寿、櫻、蘭、俊、親、裕、真、露、僚、原、堀 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。 [フロントランジ] ・目…

11,4/5「年下が、自身の欠点及び足りない点、よりレベルアップするためのヒントを、くれることもある」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、雄、孝、武、雅 ☆U-18参加メンバー:平、小、健、櫻、寿、蘭、外、裕、僚、俊、親、真、露、陽、原 ●ペラドン・10対10・全員3タッチ制限。シュートは1タッチ。部位はどこでも可。・手でパスをつないで、シュートはヘディング。 ・相…

11,3/29「質の良い練習は、選手とコーチの協力関係が必須!」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、孝、木 ☆U-18参加メンバー:櫻、蘭、寿、裕、外、至、翔、真、露、俊、親 ☆U-15参加メンバー:住、正、井、佑、勝、裕、幸、唐、寛 ●カテゴリー間のコミュニケーション向上&視野の確保(1)・マーカーを8個使って正方形を作る。・マー…

11,3/31「1対1が4カ所ではない、4対4+GKがフットサル」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、孝、木 ☆U-18参加メンバー:平、小、寿、尾、至、露、俊、親、外、蘭、原、裕 ☆U-15参加メンバー:住、正、清、佑、勝、唐、裕、幸 ●ペラドン・12対12・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフリータッチ。・シュートはヘディング。・…

11,3/10(木)「楽しさの中にも、厳しさは必要」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、木、孝、武、雅 ☆U-18参加メンバー:碓、尾、健、小、風、寿、蘭、櫻、外、裕、真、政 ●アップ ・各自、自由にウォーミングアップ。 ●ストレッチ ・各自、自由にストレッチ。 ●ペラドン・9対9・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフ…

11,3/8(火)「口も使えば、もっと簡単に、より質の高いプレーが出来る」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:史、木、武 ☆U-18参加メンバー;碓、風、健、小、尾、裕、寿、櫻 ☆U-15参加メンバー;堀 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う…

11,3/6(日)「本当に上手い選手とは、チームメイトの能力を、引き出せる選手」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:武、史、雅、孝 ☆U-18参加メンバー:健、平、浩、風、櫻、寿、持、親、小、僚 ☆U-15参加メンバー:住 ●名古屋遠征での、プレー確認 ・名古屋オーシャンズサテライトとの試合で、チーム初得点シーンを振り返り、 ポイントとなった点を確認…

11,3/3(木) U-23・U-18チーム練習

☆U-23参加メンバー:史、武、孝 ☆U-18参加メンバー:風、碓、浩、健、小、丸 ●アップ ・各自、自由にウォーミングアップ。 ●ストレッチ ・各自、自由にストレッチ。 ●ペラドン・4対4+フリーマン・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフリータッチ。・シュー…

11,3/2(水)「同じ技術でも、プレーする人によって、差があるのななぜかを考える」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:武、史、雅 ☆U-18参加メンバー:泰 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●静的ストレッチ ・全員で大きな輪になって、1人1…

11,3/1(火)「お互いの力をどうしたら伸ばせるか考え、みんなで協力しあう」ユースチーム

☆U-23参加メンバー:孝、史、武 ☆U-18参加メンバー;健、堀、浩、碓、丸 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ペラドン・4対4・3タッチプレー…

11,2/24(木) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:史、武、雄、孝 ☆U-18参加メンバー:碓、裕、風、健、櫻、尾、真、浩 ☆U-15参加メンバー:西 ●アップ ・各自、自由にウォーミングアップ。 ●ストレッチ ・各自、自由にストレッチ。 ●ペラドン・6対6・3タッチプレー。相手陣内に入ったら…

11,2/22(火) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:武、史、孝 ☆U-18参加メンバー:碓、浩、真、櫻、寿、平、風 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ペラドン・4対4・3タッ…

11,2/20(日) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:史、雄、孝 ☆U-18参加メンバー:小、健、平、風、櫻、寿、裕、真 ☆U-15参加メンバー:西、井、住 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両…

11,2/17(木) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:木、武、史 ☆U-18参加メンバー:碓、浩、真、露、櫻、寿、外、小 ●アップ ・各自、自由にウォーミングアップ。 ●ストレッチ ・各自、自由にストレッチ。 ●ペラドン・5対5・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフリータッチ。・シュートは…

FUTUROの一次セレクションに合格

2/20(日)に行われた、FUTUROの一次セレクションに、教え子のFPとGKがそれぞれ1名ずつ合格しました。二次セレクションは、練習生として2週間の練習参加になるそうです。ぜひ関東リーグの強豪に入団が決まるよう、力を出し尽くして欲しいです。応援、宜しくお…

11,2/16(水) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:武、史、雄 ☆U-18参加メンバー:碓、平、風、外、露、浩、真、僚 ●ペラドン・9対9・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフリータッチ。・シュートはヘディング。・相手ボールになったらボールを奪いに行く。縦のパスコースを切って、 真ん…

試合結果 第33回関東カレッジフェスタ神奈川予選

府中アスレティックFCの高校生と大学生を率いて、 関東カレッジフットサルフェスタ神奈川県予選に出場して来ました。 16歳1名、18歳4名、21歳1名のメンバー構成(全6名)で、 予選を2位通過し、準決勝では他ブロックの予選1位チームを撃破! 見事決勝戦に進出し…

11,2/15(火) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:史、木 ☆U-18参加メンバー:平、碓、風、尾、櫻、寿、僚、浩、真、露 ☆U-15参加メンバー:盛 ●アップ(1) ・ピッチ内を軽くフリーランニング。 ・体をほぐしながら。 ●アップ(2) ・ハーフコート内をフリーランニングしながら、インサイド…

試合結果 2010年度第10回下部組織交流戦

指導しているユースチームとユニバーを率いて、 Fリーグの下部組織交流戦へ出場して来ました。 アンダーカテゴリーの単独出場は初めてでしたが、 見事、初戦で強豪の名古屋オーシャンズサテライトを破り、 準優勝を果たしました。 カテゴリー:フットサル男…