ブラジル式フットサル講習会

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2011-01-28から1日間の記事一覧

11,1/25(火) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:武、史、孝、篤 ☆U-18参加メンバー:平、碓、風、健、高、露、浩、櫻、寿、裕、至、蘭、真 ●アップ ・7分間のランニング(怪我予防) ・コートを左右、同周回走る。左右の体重移動や負荷を左右均等にするため。 ●ペラドン・11対11・3タッチ…