ブラジル式フットサル講習会

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2010-11-17から1日間の記事一覧

10,11/15(月) Jrユースフットサルノート

☆U-15参加メンバー:晃、堀、西、井、住、夏、隼、佑、裕、勇●アップ・コートを左右2周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しい…