ブラジル式フットサル講習会

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2010-08-12から1日間の記事一覧

10,8/9(月) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー:史、雄 ☆U-18参加メンバー:尾、裕、平、蘭、櫻、寿、栗、真、露、高浩、外、健 ☆U-15参加メンバー:原 ●筋トレ ・腕立て伏せ(スロー)5回×4セット ・腹筋(スロー)7秒×7回×3セット ・背筋(スロー)3秒×10回×3セット ・股関節10回×2セット …