ブラジル式フットサル講習会

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2010-01-09から1日間の記事一覧

10,1/6(水) ユースフットサルノート

☆U-18参加メンバー:平、碓、絢、櫻、寿、蘭、好、裕、外、梯 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ペラドン ・5対5 ・プレーは3タッチ以内、シ…