ブラジル式フットサル講習会

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2007-05-06から1日間の記事一覧

クールダウンの重要性

みなさんはフットサル・サッカーをプレーした後にちゃんと クールダウンをしていますか? 私は日本一を目指しているフットサルチームで指導をしていますが、 練習・試合後の「クールダウン」は必ず行います。 軽くジョギングしたり、ストレッチやアイシング…