ブラジル式フットサル講習会

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2006-07-23から1日間の記事一覧

正しいキックをするためには

☆インサイドキック ○味方へのパス、コースを狙ってシュートを打つ時に使う。 ・踝を中心にした、一番面積の大きい部分でしっかりとボールの中心を蹴る。 ・軸足を強く踏み込む。 ・蹴り足は蹴る前の動作として必ず後ろに引く。 ・後ろに引いてから勢いをつけ…

☆夏場の水分補給

サッカーに限らず何かスポーツをした後は 沢山水分(水やスポーツドリンク)をとりたくなりますよね。 ですが、水分を多くとり過ぎてしまうと胃の中が 水分だけでいっぱいになって何も食べたくない! 食べられない!といった状態になってしまうと思います。 …